Нарушение мозгового кровообращения – это расстройство нормальной циркуляции крови по сосудам головного и спинного мозга.
Причины
Какие могут быть причины данного заболевания:
- Частые и сильные стрессы, депрессии, нервные потрясения.
- Внутримозговое кровоизлияние.
- Черепно-мозговые травмы.
- Избыток холестерина в крови.
- Остеохондроз.
- Сколиоз.
- Избыточная физическая нагрузка без полноценного отдыха.
- Хроническая гипертония.
Симптомы и признаки
Симптомы нарушения мозгового кровообращения:
Частые головокружения даже при легких и простых движениях, возможны потери сознания.- Сильные и продолжительные головные боли, при которых таблетки не оказывают соответствующего эффекта
- Частичная утрата зрения и слуха без видимых на то причин.
- Снижение интеллекта, потеря памяти и быстрая утомляемость.
- Судороги, онемение конечностей и потеря координации движений при ходьбе.
- Шум в ушах. Узнайте подробнее о том, какие еще бывают причины шума в ушах и голове.
- Беспричинное повышение температуры тела, может быть резкий озноб или жар.
- Тошнота и рвота без причины.
- Сонливость и проблемы с нормальным сном (часто возникает бессонница).
- Речь становится более медленная или наоборот очень быстрая, неразборчивая, несвязанная и нелогичная.
Методы лечения
Как лечить:
1. Прохождение диагностики. Нарушение мозгового кровообращения – достаточно серьезное заболевание, которое самостоятельно не вылечить. Поэтому необходимо пройти медосмотр у специалиста. Только после получения всех данных, врач сможет составить необходимую карту лечения. При необходимости даже может предложить госпитализацию.
2. Исключите употребление алкоголя и курение. Эти две вредные привычки провоцируют ускорение многих заболеваний. Поэтому стоит отказаться от них. Или хотя бы начать постепенно уменьшать дозировку употребления алкоголя и сигарет. Это поможет немного снизить риск развитие болезни.
3. Регулярные физические нагрузки. Этот пункт стоит разделить на две части. Первая касается обычных занятий спортом или прогулок по городу. Они должны быть регулярными и не чрезмерными. Вид спорта может быть любым: от аэробики до борьбы. Здесь выбор зависит от вкуса и физических особенностей.
Вторая часть немного сложнее. Она касается небольшой зарядки на рабочем месте. Да, она не принята в большинстве фирм и компаний. Но есть одна из причин нарушения мозгового кровообращения. Это остеохондроз. Чтобы уменьшить его воздействие на организм стоит регулярно прерывать рабочую деятельность на 5-10 минут, чтобы размять мышцы шеи.
4. Соблюдение диеты. К сожалению, разнообразный фаст-фуд и полуфабрикаты оказывают крайне негативное влияние на организм. Поэтому после консультации с врачом стоит придерживаться диеты. Особый упор необходимо сделать на следующие продукты: виноград, орехи, растительные масла, фасоль, горох, вишню, апельсины, мандарины, лимоны и так далее.
Жирное и острое также стоит удалить из ежедневного меню. В праздники или в гостях такую пищу лучше употреблять в минимальных количествах. Лучше всего запекать, варить или готовить на пару. Альтернативой может служить гриль. Также отличным вариантом станет домашний хлеб из муки грубого помола с полезными добавками. Это убережет организм от дополнительных консервантов и позволит разнообразить меню.
